Лід слід прикладати до ліктя на 20-30 хвилин кожні 3-4 години, поки біль не зникне. Під час лікування слід регулярно застосовувати вправи, рекомендовані фізіотерапевтом. У цей період відпочинок руки так само важливий, як і вправи для рук. Під час лікування слід використовувати ортез тенісного ліктя, щоб не напружувати м’язи рук без потреби.
Що таке фізіотерапія?
Фізіотерапія - це назва, що надається лікуванню хворих електричним струмом, теплом або холодом, вправами або різними хвилями для відновлення функціональних рухів, які зменшуються через травми, захворювання, травми або старість. Лікарі та фізіотерапевти працюють разом у відповідних лікувальних центрах. Мета фізіотерапії - забезпечити, щоб люди здоровим чином виконували життєво важливі фактори. Методи фізичної терапії, які раніше складалися з масажу, тяги та фізичних вправ, зростали з кожним днем і надавали фізіотерапевтам повноваження працювати в лікарнях, медичних центрах, реабілітаційних центрах, ортопедичних клініках та багатьох інших сферах.