טיפול קוגניטיבי התנהגותי מבוסס על בסיס מדעי ומהווה גישה טיפולית שהוכחה כיעילה בהפרעות פסיכיאטריות רבות. בטיפול התנהגותי, ההיגיון של הטיפול מועבר לפרט ובאילו שיטות ניתן להשתמש כדי להתמודד עם חרדה במקום לברוח כאשר מתמודדים עם חרדה.
מהי פסיכולוגיה?
פסיכולוגיה היא מחקר שיטתי ומדעי של התנהגות אנושית ותהליכים נפשיים. הסיבות להפרעות פסיכולוגיות הן די מסובכות ומתרחשות לרוב מסיבה אחת. המודל הרפואי משמש באבחון מחלות פסיכולוגיות והוא נעשה כהגדרה של מחלות גופניות. מקשיבים לתלונות של החולה ונעשה אבחנה מתאימה בהתאם לתסמיני המחלה. בנוסף, מופעלים גם מבחנים פסיכומטריים למטופלים לאבחון מחלות.