Hlavním účelem zvládání hněvu je přeměnit hněv na pozitivní zdroj energie, aniž by se změnil v pocit agrese nebo násilí. Vyžaduje pozitivní myšlení, kreativitu, silnou osobnost a emoční inteligenci. Za tímto účelem byste se měli pokusit získat pomoc v obchodním a rodinném prostředí pro vaše problémy a strategie k řešení vašich problémů. V případech, kdy jsou i tyto nedostatečné, můžete získat pomoc od psychologů, životních koučů a psychiatrů. Psychologové mohou udělat vážný pokrok ve zvládání hněvu během několika sezení.
Co je to psychologie?
Psychologie je systematické a vědecké studium lidského chování a duševních procesů. Příčiny psychických poruch jsou poměrně komplikované a obvykle se vyskytují z více důvodů. Lékařský model se používá při diagnostice psychických nemocí a slouží jako definice fyzických nemocí. Stížnosti pacienta jsou vyslechnuty a podle příznaků onemocnění je stanovena vhodná diagnóza. Kromě toho se u pacientů používají také psychometrické testy k diagnostice nemocí.